Worry stones zijn hele fijne, platte stenen met een zacht dalletje erin waar je perfect met je duim overheen kunt wrijven. 

Deze exemplaren hebben een afmeting van 0,5 x 3,5 x 4,5 cm. Je kunt geen specifiek exemplaar uitzoeken.

Worrystones, of 'zorgenstenen' kunnen werken om stress te verminderen door een kalmerend en afleidend effect te hebben, net als andere fidget- of stressverminderingsobjecten.Door een steen met een inkeping te gebruiken om te wrijven, kunnen mensen zich concentreren en hun rusteloze energie kanaliseren, wat kan helpen bij het bevorderen van rust en het verminderen van angst. Hoewel er geen medisch bewijs is voor een directe werking, melden veel gebruikers dat ze baat hebben bij het gebruik ervan. 

Hoe worry stones werken

• Afleiding en focus: 

  Het herhaaldelijk wrijven over de steen kan de aandacht afleiden van angstige gedachten en de geest een focuspunt geven. 

• Rustgevende sensatie: 

  Het fysieke contact en de beweging van de steen in de hand kunnen een kalmerende en ontspannende sensatie opwekken. 

• Alternatief voor ongewenst gedrag: 

  Een zorgensteen kan een gezonde, constructieve uitlaatklep zijn voor energie, in plaats van gewoonten zoals nagelbijten, lipchewing of friemelen. 

• Mindfulness: 

  Het gebruik van een zorgensteen kan worden geïntegreerd in dagelijkse mindfulness oefeningen om aanwezig en gefocust te blijven. 

• Stimulatie van acupressuurpunten: 

  Er wordt gedacht dat de wrijfbewegingen bepaalde drukpunten kunnen stimuleren die de aanmaak van feelgood-hormonen, zoals endorfine, kunnen bevorderen. 

In de praktijk 

• Oefening: 

  Mensen plaatsen de steen tussen hun duim en wijsvinger en wrijven ermee heen en weer of in cirkels.

• Doel: 

  Het doel is om de geest leeg te maken en de steen te gebruiken als een manier om de stress en angst te verminderen.

Rozenkwarts

Rozenkwarts is een steen van onvoorwaardelijke liefde en oneindige vrede. Hij brengt evenwicht op het lichamelijke als op het psychische vlak.

Rozenkwarts is heel goed voor het hart en hartchakra en leert je de ware essentie van liefde. Hij zuivert en opent het hart op alle niveaus en zorgt voor innerlijke genezing en eigenliefde. Hij kalmeert, stelt gerust en helpt bij trauma’s. Hij helpt je bij het aantrekken van liefde, leg hem daarvoor bij je bed of in de relatiehoek van je huis (als je de voordeur binnenkomt, rechts achterin). In bestaande relaties zal rozenkwarts vertrouwen en harmonie herstellen. Hij vervangt negatieve energie door liefdevolle vibraties. Rozenkwarts versterkt empathie en gevoeligheid en helpt om noodzakelijke veranderingen te accepteren. Deze steen bevordert de ontvankelijkheid voor alle soorten schoonheid. Emotioneel bevrijdt hij onderdrukte emoties en verdriet, verandert conditioneringen die geen nut meer hebben, verzacht pijn en vult verlies aan. Als je nooit liefde hebt ontvangen, opent rozenkwarts je hart, zodat je ontvankelijker wordt. Bij een onbeantwoorde liefde troost hij je verdriet. Hij leert je van jezelf te houden en moedigt je aan jezelf te vergeven en te accepteren. Hij geeft een gevoel van eigenwaarde.

Rozenkwarts is goed voor het hart en de bloedsomloop. Op de thymus geplaatst helpt de steen bij borst- en longkwalen. Goed voor de nieren en bijnieren en helpt bij duizeligheid. Rozenkwarts zou de vruchtbaarheid vergroten. Behulpzaam bij de ziekte van alzheimer, parkinson en dementie.